En la Vida Creativa, una de las áreas de la Comunidad-Luz Figueira, las mañanas de los jueves comienzan con movimientos enérgicos, precisos, contemplativos y sanadores. Es el día de la clase de Qi Gong. Desde abril, la práctica de Qi Gong y Tai Chi Chuan forman parte de la rutina de la Comunidad-Luz. Actualmente, las sesiones de Qi Gong son realizadas semanalmente en cada una de las áreas: Núcleo Corazón Sagrado, Vida Creativa y Área Luz, Casa Luz de la Colina, Tierras de Hermandad, Figueira 2 y  Figueira 3. La actividad se desarrolla en la Comunidad-Luz junto a muchas otras prácticas destinadas a la elevación de la conciencia, tales como la música, la oración y el servicio.

"La práctica del Qi Gong fue como una revelación para los miembros de la Comunidad-Luz. Nos dimos cuenta de que a través de esta práctica ancestral, que es muy sencilla, es posible alcanzar un estado interior de paz y equilibrio. Como práctica meditativa, nos ayuda a conectar con un estado interior de armonía de una forma muy sencilla, y esto se convierte en una herramienta importante a la hora de afrontar los desafíos que pueden surgir en el día a día" - comparte la Hermana María del Calvario, monja de la Orden Gracia Misericordia, que coordina la actividad.

La práctica fue introducida en la Comunidad-Luz Figueira por Alexandre Bastos, terapeuta y profesor de Artes Corporales Orientales y Terapias Integrativas, que, entre los días 18 y 21 de abril, impartió un curso de inmersión en Artes Corporales Orientales para los miembros de la Comunidad-Luz. 

El curso tuvo como objetivo  mostrar que todos pueden conocer y practicar técnicas sencillas de Qi Gong para equilibrar y armonizar la circulación de la energía en el cuerpo:
"Entiendo que la importancia de esta actividad para la Comunidad-Luz es dotar a sus miembros de los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas terapéuticas autoaplicables de la Medicina Tradicional China para hacerlos más independientes y responsables de los procesos de cuidado de su propia salud, prevención de enfermedades y procesos de curación de los desequilibrios por los que atraviesan", comenta Alexandre Bastos. 

El Qi Gong es una herramienta para cultivar y equilibrar la energía vital, conocida como "Qi", dentro del cuerpo. Esto no sólo favorece la salud física, sino que también calma la mente y, por tanto, crea una sensación general de bienestar. En las tareas cotidianas, la práctica del Qi Gong puede ayudar a desarrollar una mayor atención y concentración, así como a mejorar la percepción de las posturas físicas y los movimientos del cuerpo en la vida diaria.

El Sector de Salud y Cura de la Comunidad-Luz Figueira anima a todos a encontrar su propio ritmo de práctica diaria, más allá de los días de actividad colectiva, para que puedan tener una experiencia personal y profundizar en sus beneficios.